Mødregruppe-wellness

Trænger du og din mødregruppe til lidt nærende omsorg?

Så var det måske en idé med en wellnesdag i Fruens Hus i Mejlgade, hvor både mødre og børn forkæles og nyder en dag i særlige rammer.

Man kan købe en basispakke, eller udvide med en times ekstra behandler, oplægsholder eller underviser.

Der er babyvandmassage til de små, og massage, zoneterapi, fodbade og ansigtsmasker til mødrene.

Imens kan man nyde sunde snacks og kolde eller varme drikke

Læs mere her

Livet i en nybagt familie

Husk at melde dig til næste babycafé, som finder sted fredag 25. marts kl. 10.
Det er jordemoder Helene Svahn Bovin og ernæringsterapeut og zoneterapeut Anette Gammelgaard, som gennemgår de mest almindelige scenarier i en småbørnsfamilie, og sætter fokus på forskellige redskaber til at imødekomme de værste stressfaktorer. De vil kigge på evnen til at drage omsorg for andre, for egenomsorg, strukturering og overskud, set i lyset af familiens ernæringsmæssige tilstand.

Husk at lege

Det er de fleste bekendt, at børn lærer gennem leg. Det gælder helt fra babyalderen. Men måske er det ikke så let at forestille sig, hvad baby kan lege.

Så er der hjælp i bogen Leg & Lær - 1001 sjove aktiviteter til børn fra 0-6 år. Den er skrevet af Susan Elisabeth Davis og Nancy Wilson Hall og er udgivet på Politikens Forlag i 2009.

Forlaget skriver:

Leg & lær giver dig 1001 undskyldninger for at lege, sanse, fjolle, tumle og gøre noget nyt og anderledes med dit barn.Bogen er aldersopdelt fra 0-6 år, så du nemt kan finde lege, der passer til dit barns udviklingstrin, og hvert kapitel indledes med et forord, hvor du kan læse om barnets udvikling på det pågældende alderstrin.
Leg handler ikke kun om sjov og nærhed, det er også en af de bedste måder at lære barnet nye færdigheder på, opbygge dets selvtillid, vække dets fantasi, træne motorik og koordination og styrke dets sproglige udvikling.
Et spædbarn, kun få uger gammelt, vil nyde at blive kildet på maven. Lidt senere vil det elske at lege titte-bøh, høre vrøvlesange og blæse bobler.
I tumlingeårene vil der komme mere fokus på sproget, sangen og latteren, mens den lille for alvor lærer verden omkring sig at kende.
Leg og lær kan bruges som vejviser til en underholdende rejse gennem de vigtige år i barnets liv. Så brug fantasien, følg barnets initiativer og skab unikke oplevelser, der kan give gode minder til et helt liv.

Omsorg, forståelse og ernæring af det nyfødte barn

Oxytocin er et hormon, der dannes i hypothalamus og lagres i hypofysens baglap.Hormonet findes i meget lille udstrækning i manden. I kvinden findes hormonet i noget større mængder.
Hormonet har tre virkninger:
Hormonet fremkalder kontraktioner i den gravide uterus (livmoder), hvorfor det er af største vigtighed for at fødslen overhovedet bliver sat i gang.
Oxytocin er lige så essentielt for overlevelsen af det spæde barn, da hormonet er ansvarligt for den såkaldte nedløbsrefleks.
Det er påvist at hormonet i større mængder, har indflydelse på menneskers tillid og gavmildhed.
Det er den sidste virkning, som er emnet for næste babycafé fredag 25. februar kl. 10. Jordemoder Helene Svahn Bovin og ernæringsterapeut og zoneterapeut Anette Gammelgaard gennemgår oxytocinets virkning i krop og sind, og hvilke konsekvenser denne virkning har for omsorgsevnen, amningen og familieetableringen.
Herefter gennemgår de ernæringens betydning for oxytocindannelsen, og hvordan oxytocinet i øvrigt kan fremelskes og bevares. Til gavn og glæde for den lille ny.
Husk tilmelding.

Sund baby uden kemi

"Bogen her er en guide til alle jer gravide og nybagte forældre, som gerne vil give jeres barn en god start i livet uden skadelige stoffer, men måske ikke helt ved, hvor I skal begynde, og hvad I skal være opmærksmme på, når I køber prudukter til jer selv eller jeres barn."
Sådan indleder Lene Midtgaard Hoedeman sin nye bog Sund baby uden kemi, som vi netop har fået på biblioteket.

Bagsiden fortæller:
• En guide til gravide og småbørnsforældre, der gerne vil nedsætte mængden af tilsætningsstoffer og kemikalier i hverdagen.
• Viden om hormonforstyrrende og allergifremkaldende stoffer. • Enkle tips til at finde de rigtige produkter.
• Overskuelige indkøbslister, du kan rive ud (dog ikke af bibliotekets bøger!) og tage med, når du skal købe baby-udstyr og plejeprodukter.

Lene Midtgaard Hoedeman er centerleder for MiljøPunkt Østerbro – et lokalt miljøcenter i Køben-havn. Hun har i mange år arbejdet med miljø og sundhed og holder foredraget »Sund baby uden kemi« for nybagte mødre og så er hun selv mor.

Se også:
Bogens egen hjemmeside
Anmeldelse på Kulturplakaten
Anmeldelse på graviditet.dk
Anmeldelse på BarneGuiden

Nyt program fra FOF

Så er det nye program Fødselskurser - før og efter fødslen kommet

Se det her